Vind ontspanning en verbinding door beweging.

Actief zijn in de natuur brengt ontspanning en verbinding. Je lijf komt tot rust, ondanks de inspanning die het levert, je hoofd raakt leeg.

Buitenlucht, planten, bomen, de natuur als geheel. Alles draagt er aan bij dat jij je beter gaat voelen.

Nanja begeleidt diverse activiteiten in de natuur die er voor zorgen dat je ontspanning en verbinding vindt.

Outdoor body & mind

Lekker naar buiten! Wanneer is de laatste keer geweest dat je buiten gespeeld hebt? De natuur is ons speelterrein, uiteraard met respect en eerbied. We maken gebruik van omgevallen bomen, van stoepjes, trapjes, heuveltjes en wat we verder nog tegenkomen. Lichte fysieke oefeningen, gecombineerd met wandelen en mindfulness. Ontspanning door inspanning, je hoofd leeg maken en tot rust komen. Ook ideaal als je je creativiteit wil laten stromen. Lees meer overĀ Outdoor Body & Mind.